さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ここ最近、バンコクの大気汚染がすさまじく、人口雨を降らせているようなのですが、全然空気がきれいになりません。雨が降ってもPM2.5がきれいにならないバンコク・・・・外出する際はマスク…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 久しぶりにピアノなんか弾いてみちゃったんですが、指が年々動かなくなっていることに衝撃を覚えました。毎日仕事でパソコンも使っているので、指は動かしているつもりでも、やはり動かし方が違う…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先日、仕事中に何故かよくわからないけれど眩暈が・・・目がちかちかして、ふわふわした感じが長時間続き、かなり焦りました。パソコンの画面の見過ぎなのか、それとも体調不良なのか、ストレスな…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近、動画で背が伸びるストレッチみたいなものを連続で見たので、早速家で試してみました。すっごい背筋も伸びるし、なんとなく使っていなかった箇所もよくストレッチできるのでとっても気持ち良…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近は、家で料理をする時間も取ることができているので、自分で作ってみたい料理を片っ端から作ってみています。冷蔵庫の残り物をどうやって使っていくかなどをうまく考えて進めていけるのが理想…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今年は、なんとなくタイ人の友達を増やして、タイ語に触れる機会を自主的に増やそうと頑張ってみたりしているのですが、意識を少しするだけで、タイ人の友達はすぐにできるし、テレビでもタイの映…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 バンコクにいると、日本のものがご飯だけではなく、本なども簡単に手に入りますし、日本人にとってはとても便利ですよね。たまに、自分が海外に住んでいるということを忘れてしまうくらい。ただ、…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 昨年はたまに寝起きに左腕がしびれてしまうことが多かったものの、最近はその症状がなく安心していたのですが、また発症。なんですかね、これ。きっと寝相が悪くて、左腕に体重をかけて寝てしまっ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近またコンビニで新しいフレーバーのポテトチップスが発売されたので、ついつい帰り道にポテトチップスを買ってしまいます。昔日本で営業をしていた時のお世話になっていたクライアントさんにコ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 いやぁ、やっと今日で金曜日。年始の通常出勤になってから、1週間。ゆったりと仕事をして過ごしましたが、なんだか1週間が長く感じました。サクサクっと仕事をしつつ、開いている時間に調べ物を…