さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 本日でジュースクレンジング（ファスティング）が最終日！！！やったぜぇぇえええ、明日から食べまくるぜぇええええと思っていたら、ここから少しずつ回復食という胃に優しい食べ物を食べていかな…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 いやぁ、連休最高。余っている有給を消化しないといけないので、２日ほど申請したら週末と祝日とぶつかって６連休になりました。充実した連休を過ごすんだ！と意気込んで迎えた初日は、ゲームに没…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 いやぁ、日本も１０連休が始まりましたね。バンコクでも日本人の観光客の方を多く見かけるようになりました。みなさん、ガイドブックをもって、一部の人は象さんパンツを履いて町中を歩いているの…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ようやく金曜日！今週は久々にフルで５日間の出勤だからすでにくたくた。早く乗り切ってゆったりとした週末を過ごしたいものです。といいつつも、最近はよく食べ良く飲んだのでジムにも行かないと…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 昨日は疲れていたのか、帰宅してふとベッドの上で目を閉じて開けたら朝になっていました。え？？？朝？？？みたいな。久しぶりにぐっすりと１０時間以上寝たような気がします。昔はよく１日１０時…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ヨガを定期的に初めてやっと半年くらい経つのですが、まだまだ全然体は硬いのですが、先日先生に「あら、少し良くなってきているわね」と言われてちょっとテンションが上がりました。といいつつも…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 気づいたらもう４月に入っていたんですね、なんていうことでしょうか。１年がまだ始まったばかりと思っていましたが、もう４分の１が終わってしまったという驚愕の事実。日本出張が長すぎて体が鉛…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 週末は飲んだくれもしたけれども、お墓参りにも行ってきたんです。今までちゃんとお墓参りをしっかりしてこなかったので、これを機にきっちり色々と調べようと思い行ってきたのです。時期的にもお…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 やはり日本にいると週末は飲み過ぎてしまって翌日にだるくてあまり動けなくなってしまうサイクルに突入。できることなら、お酒の量をセーブしながら過ごしたいのですが、なかなか色々と難しいです…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 やっと金曜日ですね。というか日本は木曜日の休みが金曜日だったら3連休になって良かったのになぁなんて思ってしまいます。にしてもこの季節は寒くなったり、暑くなったりと外に行くときに着るも…