さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今週は月曜日から頑張ってジムに行ったものの、その直後にお食事に誘われお酒も飲んでジム効果を台無しにしてしまいました。残念。ですが、気軽に２～３人でふらっと飲むのって楽しいですよね。そ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先週やっとバンコクのオフィスに戻りいろいろと溜まった書類を片しながら、年末に向けていろいろと情報の整理を始めたのです。というのももう出勤する営業日が少なく、いろいろとスケジュール的に…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 出張が入りそうなんですが、日本の三連休とぶつかったりで飛行機のチケットがとても高く狙った日付で飛び立てそうにもなくソワソワしている今日この頃。いつも２万５千バーツくらいなのに往復で１…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 気づいたら昨日の記事で本サイトでの投稿が５００記事に達しましていました。わー、パチパチパチ。とてもめでたい！！もともとくだらない記事ばかり書いていた前のブログから一新して本ブログに移…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近、マインドフルネスについての本を読んでみたりしているのですが、いろいろと興味深く流石大手の企業が社内に取り込むだけはあるなぁという感想です。少しずつ実践していけば、きっといろいろ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先週１０日ぶりくらいにパーソナルトレーニングに行ったのですが、トレーナーがなぜかとても張り切っていてその日のトレーニングの負荷が本当にいつも以上にあり、筋肉痛がしばらく続いてやっと直…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 なんだかんだ適当に予定を組みまくっていたら１１月の土日の予定がどんどんいっぱいになってきてしまいオロオロしている今日この頃。ジムに行く時間が一定時間確保できなくなると、すぐに体重が戻…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 なんだか最近運動をし始めてから代謝が良くなったのか汗が止まらない。会社に行くちょっとした道のりでも汗だく。日焼け止めとか頑張って顔に塗ってるけど、たぶん全部落ちてますよね。だらーって…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ちょっと週末飲み過ぎてしまってフラフラでブログ更新中です。なんだかんだジムに入会して２か月、通いまくって有酸素運動だけで１か月に１２，０００キロカロリーを消費するという偉業を成し遂げ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近会社で契約書を作ってほしいという依頼が色々な部署から飛んでくるのですが、そもそも自分は契約書を作る担当でもなんでもないのになんでほかの部署の契約書を作ってあげないといけないのか謎…