さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近またコンビニで新しいフレーバーのポテトチップスが発売されたので、ついつい帰り道にポテトチップスを買ってしまいます。昔日本で営業をしていた時のお世話になっていたクライアントさんにコ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先日、仕事帰りにシーロム通りを家に向かって歩いていたら、リュックサックに何かが当たった気がして振り返ったんです。振り返ったら、自分のすぐ真後ろに近すぎだろって位置にいた小さいおじさん…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 毎日基本的に水を１リットルは必ず飲むことにしているんですが、旅行に出るとどうしても水を飲む量が減ってしまいます。水を十分飲んでないとなんとなく体がスッキリしない。タイは特に暑いから水…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ジムをしばらくサボってしまい、久しぶりに先日クラスに行ってきたのですが、先生からは心配され、クラスが始まったら全然体が動かず・・・クラスが終わった後は抜け殻のようになりました。もう若…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 もう気づいたら８月も後半・・・あと１週間ちょっとで終わりなんですね。なんと、まぁ、早い。このまままた年末まであっという間なのでしょうか。まだ先の予定がいろいろと見えないので、旅行の予…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 なんだか最近巷で話題の２週間で１０キロ痩せるダンスというのを試しにやってみたんですが、一人で部屋で激しく踊っているとすごく汗が噴き出してきて脂肪が燃焼されているような気分になるも、終…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今年は前半にバンコクを離れるお友達が何人かいて、少しずつ家でご飯を食べる機会が増えてきて健康的になってきたような気がします。去年はほとんど外食だったので、それで考えると栄養バランス偏…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 昨日は日本が祝日で、本日はタイが祝日。なんだか静かな１日が過ごせそうです。本当ならこの週末に旅行に行きたかったんですが、まぁ仕方ないですね。とりあえず今月末にまた近場に旅行に行こうか…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ここ最近ジムには行っているものの、パーソナルトレーニングを今年に入ってから全くやっていないのですが、やはりまた少しずつ始めようかどうかを検討しています。やっぱり筋肉ってなんだかんだ必…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ６月末までに使わないといけない有給を使ってミャンマー旅行を決行するわけですが、実はまだ１日余っているという。役員たちの依頼で待機している案件などがあり全然取るタイミングがないのですが…