さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近とても肩が凝るんですが、多分原因はしばらくヨガをサボってしまっていることにあるのではないかと思うのです。ストレッチを自分ですることもしないし、寝ながらマンガ読んだりしているのでき…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今週末に有休消化で6連休を取る予定なのですが、何も予定が決まってなくてアタフタしている本日。どこかに旅行に行きたいんですが、特にビビっとくる場所もなく、どうしたもんかと思っている次第…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 毎日基本的に水を１リットルは必ず飲むことにしているんですが、旅行に出るとどうしても水を飲む量が減ってしまいます。水を十分飲んでないとなんとなく体がスッキリしない。タイは特に暑いから水…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 スペイン人の友達がタイに３か月旅行にくるというので、バンコクで遊ぶ約束をしていたのですが、体調を崩してしまい会いに行けず断念。が、パタヤに移動するというので、これは週末を利用してパタ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 そろそろ大掃除の時期かなぁと思いつつ、今年はそこまでまだ部屋が汚れていないので、物を減らすほうに焦点をあてようかと考えています。といっても物を捨てるのって本当に大変ですよね。少しずつ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 日本にいるころからあまりテレビはみない方だったのですが、最近Netflixを見始めて気づいたのは、自分は海外ドラマが結構好きだということ。確かにアメリカにいるときは、ひたすらテレビを…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 日本で、Netflixをテレビで見ることができるようにテレビにつけるFire Stickってのを買ってきたんです。タイにも売ってるけど、日本の方が安かったので、思い切って買ったのです…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 本日からまた日本に出張することになったのですが、１１月末の日本がすごく寒そうで今からとてもソワソワしています。寒いの本当に苦手なので、持っている服だけでどうにかしのげるのかも謎です。…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ちょっと暇な時間があったので、携帯で動画をみていたのですがアメリカのお嬢様たちを集めて自立させるという番組がおもしろくてどんどん見続けてしまいました。まずは世の中には想像を絶するほど…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 なんだかんだジムに頑張って通っている自分。RPMという爆音のノリノリ音楽にのって自転車を一生懸命漕ぎまくるクラスに参加しているのですが、一番最初は勝手がわからず２６０キロカロリーしか…