さわっでぃ、みなさん なもきです。 先月まで食べ過ぎだったので頑張って３キロ痩せたのです。そして旅行に行って１週間ほど暴飲暴食をしていたら、２キロ太ってました。楽しかったので後悔はしていない！そしてこれからまたもっと食べ…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 今年こそはヘルシーになって、脂肪を削ぎ落としたいと密かに思っているのですが、中々どんどんご飯を食べてしまい太る一方な今日この頃。やはりストレスなく食べたいものを食べるのが良いのだろう…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 エアコンの調子がずっと昨年から悪く３ヶ月に1回くらいは水漏れするようになったのですが、業者に来てもらうととりあえず直るのでとりあえず使い続けています。だけど今回はなんだか部屋がなかな…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 先日、タロットの先生からお守りを譲り受けたのですが、ケースに入れないといけなそうだったので王宮の先にあるお守り市場に行ってきました。ローカルな方々が多い中、自分のお守りに合うケースを…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 １０年前に詰め物をした奥歯が痛み出した今日この頃。最初は気のせいだと思って、ちょっと沁みるくらいかなと思っていたのですが、どんどん痛みが増してきたので歯医者へ駆け込み。ただ、初日はチ…

さわっでぃ、みなさん なもきです。 今年のどこかで日本へ一時帰国をしようかと考えているのですが、いつでも休みをとって帰れると思うといつにしていいか決められなかったり、今無理に帰る必要がないのではないかと思ったりして、なか…

さわっでぃ、みなさん なもきです。 昔は１ヶ月に１回は髪の毛を切っていたんですが、最近はすごく短くして２ヶ月に１回くらい切るというのを繰り返していたのです。でも、たまには少し長めに切って、少し長めの髪の毛のスタイリングを…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 眠っていた腹筋ローラーを取り出して、華麗に家でトレーニングをしてみたのですが、翌日腕が死ぬほど筋肉痛になった先週。完全に使い方間違ってるんじゃないかと不安になり、なかなか継続に繋がら…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 日増しにタイはどんどん暑くなってきていて、ちょっと歩いただけでも汗ダラダラ。なので、週末はダラダラと家に閉じこもっていた先週末。やることないと思いつつも、ダラダラ動画を見ながら１日が…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 そろそろ自宅勤務も慣れてきて色々なことを効率よく同時進行しながら仕事ができるようになってきた今日この頃。日々のルーティンに変化を少しずつつけるってやはり大切なことで、家にいながらも毎…