さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先週１０日ぶりくらいにパーソナルトレーニングに行ったのですが、トレーナーがなぜかとても張り切っていてその日のトレーニングの負荷が本当にいつも以上にあり、筋肉痛がしばらく続いてやっと直…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 週末はお仕事・ジムをしてからパタヤに１泊してきました。出張が入りそうな気配が満載でどうなることかと心配していたのですが、無事パタヤにたどり着くことができてよかったです。なんだかんだ遅…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ここ最近飲み会が結構多くて肝臓が疲れてきている今日この頃。でも友達と楽しく飲める時間っていうのはとても貴重だなぁと思う次第。ただ、ここ最近はジムも行きだしたし色々と人間模様がめんどく…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 そういえば、そろそろ矯正を始めてから８か月。折り返し地点にこようとしております。マウスピース矯正なので、常につけてないといけないし、取り外したあとは歯磨きしないといけないしでとてもめ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 どうにもこうにもマラソン後の筋肉痛が完全に治らなくて、ふと思い立って温泉に行ってきたのでした。やっぱり家には湯舟がないので、足を温めて筋肉をほぐせたら最高だなぁと思っていってきたので…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 なんだかんだ適当に予定を組みまくっていたら１１月の土日の予定がどんどんいっぱいになってきてしまいオロオロしている今日この頃。ジムに行く時間が一定時間確保できなくなると、すぐに体重が戻…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 おとといの土曜日早朝にマラソンに参加したのですが、タイは乾季に入ったため気温も涼しくとても気持ちよく走ることができました。前回と違って今回は加圧スパッツなどを履いて参加したため、結構…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 実は先日日本出張に行った際に、日本でお掃除ロボットをついに買ってしまったのです。タイに持って帰ってきて使っているのですが、感想としてはかなり最高！！！掃除機機能でベッドの下などの手が…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 いやぁ、もう今日から１１月なんですね。本当に時が流れるのが早すぎて困ってしまいます。今年も残すところあと２か月ってことですよねぇ。まだ何もやり切っていない２０１９年。とりあえず部屋を…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ハッピーハロウィンですね、本日。ちょっとクヨクヨもしたけれど、ご飯食べて寝たらすっきりした自分です。今日は何をする予定かと言いますと、ジムのクラスがハロウィン仕様となるらしく、ハロウ…