さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ヨガを始めてみて早３週間が過ぎているのですが、もちろんまだ体に大きな変化はなく冷や汗かきながら頑張ってクラスに通っています。通っていて思うことは、男性と女性では得意とするポーズが異な…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ９月に入りました。もう９月だなんて月日が流れるのはとても早く感じますね。最近はなんだかんだ初期投資ということで、ジム関連のものを色々と購入してみているのですが、やはり買い物となると日…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近ジムに行きながら、走った距離だとか消費したカロリーだとかをアプリに入れていたんですが、腕に携帯巻き付けて走るのもめんどくさい・・・・ということで、スマートウォッチを奮発して買って…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ジムに行き初めて、生まれて初めて自主的に運動を開始した自分なのですが、折角なのでパーソナルトレーナーの初回パッケージを購入。先日第１回目のパーソナルトレーニングに行ってきました。まず…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 タイは本日まで４連休。旅行に行こうかどうかギリギリまで迷っていたんですが、なんだか胃がキリキリしていたのと、疲れが溜まっていたのもあり今回はバンコクに留まることを決意。１日目からたく…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 タイは今日から４連休なんですね。今日と明日は禁酒日なんですが、この連休は旅行に行く人が多いように思われます。自分は今週と来週で日本出張が入る予定だったので待機をしていたのですが、指令…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ここ最近数週間の間に暴飲暴食を重ねた結果、日本で折角少し体重を落としたのにも関わらず華麗なるリバウンドをしたことで心がザワザワしているのですが、ついに観念して今週の土曜日にジムの見学…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 無事出張のメインイベントである大きな案件をなんとか片付けることができ、そして無事にバンコクに戻ってくることができましたぁぁぁああ。が、大きな案件をおえると脱力感が半端なく、なんとうい…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 レーザー髭脱毛をしてからというもの顔の毛穴が広がってしまいかなり毛穴が目立つし、バンコクに来て何年も経つと肌も汚くなるしでかなり諦めかけていたのですが、最近洗顔方法を変えると良いと友…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 自宅の洗面所に大きな大きな鏡があるんですが、その一部に黒い点々ができていることに気づいた先日。拭けば取れると思いゴシゴシ拭いてみるも取れず、よく見てみると鏡の内側に黒点がついているよ…