さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ジムに張り切って2日行ったら、その何日も後に筋肉痛がやってきてとてもセンチメンタルな気分になりました。どういうこと？それにしても、出張などでジムになかなか来れていなかったので、すべて…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 現在日本出張中ですが、日本にいると結構ぐっすり寝れる反面、睡眠時間が短くなってしまうんですよね。バンコクではいつも夜中の１時頃に寝るんですが、二本でもそれは変わらず。それでも朝はいつ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 本日はちょっと緩やかにいきたいと思います、この記事。ここ数日「シーロム・チョンノンシーエリアのおすすめタイ料理～ローカル編～」、「シーロム・チョンノンシーエリアのおすすめタイ料理屋～…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ここ最近自分のタイミングではなく、色々と周りに流されるままに暴飲暴食を繰り返していたので胃が疲れてきていたのですが、ようやくゆっくりすることができて落ち着いてきました（笑）ジムも行っ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ブログを更新するのにすっごい安いPCを使っているのですが、余計なものもついておらず必要な作業はできるのですが、少しずつ動作が遅くなってきた今日この頃。新しいPCを購入するか、それとも…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 本日でジュースクレンジング（ファスティング）が最終日！！！やったぜぇぇえええ、明日から食べまくるぜぇええええと思っていたら、ここから少しずつ回復食という胃に優しい食べ物を食べていかな…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 このとてつもなく暑い時期の真夜中にクーラーから水漏れ・・・・とてつもなく暑い朝までの時間を過ごすことになりました。寝付くときはいつでもひんやりしていたいけど、壊れてしまったものは仕方…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先日久しぶりにジムに行ったら、全然カロリーが消費されなくてすごく落ち込みましたが、やっと以前のような運動量に戻ってきた今日この頃。ここ最近の暴飲暴食で太ったワガママバディに喝をいれる…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 いやぁ、バリ島に一人で行ったのに思いの外楽しんでしまい、しかも思い付きでバイクタクシーの人に交渉をしてバイクで１日観光をするという無謀な１日を過ごしたため、体中が日焼けでまっかっかで…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今年は、タイ人に言わせても結構猛暑のようで、タイ人の友達から太陽にあたりすぎたからかアレルギーのような症状がでてしまって病院に行くことになったとの連絡がありました。確かにサンアレルギ…