さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 眠っていた腹筋ローラーを取り出して、華麗に家でトレーニングをしてみたのですが、翌日腕が死ぬほど筋肉痛になった先週。完全に使い方間違ってるんじゃないかと不安になり、なかなか継続に繋がら…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 先日、冷蔵庫にコオロギみたいな虫がいたので、袋に入れて外に逃そうとしたのですが、逃がす時にそれが蜂だと判明。おっさん一人で、蜂から逃げまくり、外に出すのにとても苦労をしました。という…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 日増しにタイはどんどん暑くなってきていて、ちょっと歩いただけでも汗ダラダラ。なので、週末はダラダラと家に閉じこもっていた先週末。やることないと思いつつも、ダラダラ動画を見ながら１日が…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 先週末土曜日の午後にネット工事なのかルーター変更なのかの業者が来ることになっていて、「12時から18時の間に伺います」というので、どんだけ幅を持たせたスケジュールなんだろうと思いつつ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先月新しい枕を買ったんですが、その枕が１００％身体にあっているわけではないと思いますが、以前から悩まされている左腕の痺れが起きることがなくなりなんとも快調な今日この頃。肩こりも少し減…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今年も２月も半ばを過ぎて、いろいろと時間の流れのはやさを感じますが、コロナウイルスを含めてあまりよいニュースがありませんね。あと少しすれば、また状況も少し変わるかもしれませんが、色々…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 最近本当に加齢なのかなんなのか肌荒れが酷く、そして先日の出張帰りの飛行機に乗った時にできた吹き出物も1週間も治らず・・・・なんというか、おっさんになるのって大変なんだなぁと感じている…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先週あれだけ苦しんだ首も肩も背中も、いろいろな先生方のおかげでなんとか元に戻ったのでした。普段自分では姿勢が悪いことは気づいていながらも何をどうしたらよいかわからず、ましてや何が原因…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今夜から日本出張なのですが、なんというか久しぶりすぎなので色々とオンラインショッピングをしてしまい日本に着いた瞬間からもうスーツケースがいっぱいになってしまう疑惑。いやぁ、日本は買い…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 気づけば矯正を始めてもう１か月。マウスピース型の矯正なので、食事中は取り外さないといけないのですが紛失することもなく無事１か月が過ぎてほっと一安心。これからあと１３か月もあるんですけ…