さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 眠っていた腹筋ローラーを取り出して、華麗に家でトレーニングをしてみたのですが、翌日腕が死ぬほど筋肉痛になった先週。完全に使い方間違ってるんじゃないかと不安になり、なかなか継続に繋がら…

さわっでぃ、みなさん。 なもきです。 日増しにタイはどんどん暑くなってきていて、ちょっと歩いただけでも汗ダラダラ。なので、週末はダラダラと家に閉じこもっていた先週末。やることないと思いつつも、ダラダラ動画を見ながら１日が…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 そろそろ自宅勤務も慣れてきて色々なことを効率よく同時進行しながら仕事ができるようになってきた今日この頃。日々のルーティンに変化を少しずつつけるってやはり大切なことで、家にいながらも毎…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ついにバンコクで通っているジムのオンラインクラスが発表されました。自宅隔離や待機をしている人たちにはこういうサービスはとても嬉しいですよね。とりあえず自分も！！！と思って家でやってみ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 コロナの影響で時間短縮をしながらオフィスに通っている私ですが、人が少ない時間帯を見計らっての移動はどの時間帯がよいのかを研究するため日々少しずつ時間をずらして通勤をしています。なんだ…

さわっで、みなさん。 ﾅﾓｷです。 いよいよコロナの影響が拡大してきて、自分もこの出張がどうなるのかわからなくなってきた今日この頃。バンコクでも外出を控えるように言われだして、飲食店なども通常営業ができなくなってきていま…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 日本もタイもその他の国々もどんどんコロナの影響がでてきた今日この頃、部屋で過ごす時間が増えてきて個人的には何の苦もなく過ごしているのですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？今までど…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今週は出張続きで、毎朝４時半～５時くらいに起き、地方出張に勤しんでいるわけです。もうね、この人のというか、生物の生活リズムをまったくもって無視をしたような過酷なスケジュール。作った人…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 コロナに対してのタイの方針が変わり、出張からタイに戻れなくなりそうな今日この頃。それでも日本は桜のシーズンなので、通勤中や出張中の車内から桜の木を見つけては、開花のしていく様子を楽し…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 なんだかんだあっという間に金曜日ですが、本日は日本は祝日ということでゆったりとした１日を過ごすことができそうです。今回の日本出張１週目は、東京オフィスで待機というなんとも良く分からな…