さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 いやぁ、気づいたら６月に入ってるんですね。日本はそろそろ梅雨入りなんでしょうか。個人的には日本のしとしと１日中ゆったり降る雨が好きだったりもするのですが、一般的には６月はじめじめする…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 無事ジュースクレンジングを使ったファスティング５日間を終了して身軽になった私です。爽快！！同期間で運動もしまくっていたので、脂肪は軽く１キロはなくなったのではないかと思っております。…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 今日はファスティングが終わって１日目。回復食を食べて、少しずつ胃を回復していく日です。朝から大根と梅干の汁を飲んだり、野菜スープを作ったりととても有意義。一緒にファスティングをやった…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 本日でジュースクレンジング（ファスティング）が最終日！！！やったぜぇぇえええ、明日から食べまくるぜぇええええと思っていたら、ここから少しずつ回復食という胃に優しい食べ物を食べていかな…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 おとといマッサージにいったんですが、マッサージ師がずっと話しかけてきて全然リラックスできませんでした。寝たいのでって言っても止まらないマシンガントーク。そしてついには背中を上からマッ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 ジュースクレンジングを無事２日間終えたんですが、体重が全然変わらねぇええええええええ（涙）まぁ、２日の断食で体重がするっと落ちたら、みんなやってますよね。そう、メインの目的は胃腸を健…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 昨日からジュースクレンジングというものを始めてみています。５日間すべての食事をコールドプレスジュースに置き換えるというなんともお洒落なファスティングなんですが、固形物を一切食べること…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 おめでたく昨日で本ブログ移行から２年が無事終了し３年目がスタートいたしました。至らないところが多いWebサイトですが、皆様のおかげでここまで来ることができました。皆様改めてありがとう…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 このとてつもなく暑い時期の真夜中にクーラーから水漏れ・・・・とてつもなく暑い朝までの時間を過ごすことになりました。寝付くときはいつでもひんやりしていたいけど、壊れてしまったものは仕方…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先日久しぶりにジムに行ったら、全然カロリーが消費されなくてすごく落ち込みましたが、やっと以前のような運動量に戻ってきた今日この頃。ここ最近の暴飲暴食で太ったワガママバディに喝をいれる…