さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 先日、日本からいらした方がこちらのATMでキャッシングしようとしたらカードが引き込まれて出てこなくなってしまったとのお話をされていて、たまにそういう話を聞くけど気をつけようもないし怖…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 昨日はお昼にとても量が多いランチをとってしまい、午後もお腹がいっぱいで椅子に座っているのもやっとという情けなさ。もう若くないので消化にも時間がかかるのでしょう。幸いなことに眠くはなら…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 なんだかんだここ数週間毎週末旅行に行ったり、お出かけしたりとおお忙し。 いつも土日は午前はゆっくりして、掃除や洗濯ををするのですがそんな暇もあまりなくバタバタ。 そんな中起こった悲劇…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 歩くのが大好きなのでよく歩いたり、最近はジムで１０キロを１時間くらいかけて走ったりしています。 たくさん歩くと足の裏って凝るんですね。そして足首が固いことや、背筋が悪いこともあってよ…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 5月は会社でWalking月間でした。 何をしたかというと、社員それぞれの携帯電話に万歩計アプリをいれてグループごとに月間の平均歩数を競うというもの。 今年から毎月アクティビティを設…