さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 本日でジュースクレンジング（ファスティング）が最終日！！！やったぜぇぇえええ、明日から食べまくるぜぇええええと思っていたら、ここから少しずつ回復食という胃に優しい食べ物を食べていかな…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 気づけば２月の末で在タイ７年を終え、８年目に入ったのでした。あっという間の７年。いやぁ、何を成し遂げたのかと言われれば謎ですが、少しずついろいろな変化が毎年あり、バンコク生活をまだ楽…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 週末は結構バタバタしていて忙しかったのですが、間の時間を使ってジムに行ってきたのです。今回行ってきたクラスはとても人気で予約もあまり取れないのですが、たまたま取れたのでチャンレジして…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 久しぶりに実家でピアノを弾いてみたんですが、本当にダメダメでした。もう指が思い通りに動かなくなっているし、テンポもキープできない。頭では色々とイメージができているけれども指がついて行…

さわっでぃ、みなさん。 ﾅﾓｷです。 レーザー髭脱毛をしてからというもの顔の毛穴が広がってしまいかなり毛穴が目立つし、バンコクに来て何年も経つと肌も汚くなるしでかなり諦めかけていたのですが、最近洗顔方法を変えると良いと友…